Pilates
ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung:
Die Pilatesübungen werden auf der Matte und an den dafür vorgesehenen Geräten durchgeführt.
Ein bedeutender Grundsatz des Trainings ist die kontrollierte Ausführung aller Übungen und Bewegungen.
Eine bewusste Entspannung soll helfen, Verspannungen aufzufinden und zu lösen.
Alle Übungen werden in fließenden Bewegungen ausgeführt, ohne längere Unterbrechungen.
Übungsstunden Dienstag: 18:00 -19:00 Uhr
39114 Magdeburg, Gübser Weg 15 a
Tel.: (0391) 8 38 09 87
Fax: (0391) 8 38 09 89
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